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Nouveau2018

PILATES   

Le "PILATES " qu'est-ce que c'est  ???????

Pilates matthieu foucault

"Après 65 ans, les douleurs et les courbatures sont fréquentes, les troubles du sommeil et de la circulation peuvent apparaître et un manque d’énergie parfois chronique peut rendre la vie moins facile.La bonne nouvelle, c’est que le Pilates peut améliorer, voire faire disparaître ces soucis !

Face aux agressions que nous subissons de plus en plus (bruit,compétivité, stress envionnement....) Joseph Pilates a développé une méthode douce d'entraînement qui vise à renforcer les chaînes profondes de notre corps et ramène celui-ci dans un alignement idéal où il ne fait plus qu'un avec notre esprit.

Un cours "Pilates" est un moment de pleine conscience où le Corps et Esprit sont en relation dans les mouvements qui nnous apportent tonicité et bien-êtree pour le plaisir d'être en forme. 

Mais laissons la parole au fondateur de cette méthode qui résume le bénéfice de son enseignement en 3 lignes:

►En 10 séances, vous sentez la différence

►En 20 séances, vous voyez la différence

►Et en 30 séances, vous avez un corps tout neuf       Joseph Hubertus Pilates

                                        INTERESSE(E)

Quand : le mardi de 10h à 11h00

Où : complexe sportif "ARENA"

        Square Melin 

        5300 ANDENNE

Prix : 4€ la séance

Début le mardi 11/9/2018

Ce cours est donné par Mme B. Danthine

Contact : Lejeune Anne-Marie  tel: 0477/51 39 58

 

   Guirlande support a ballons 1       Guirlande support a ballons 1      Guirlande support a ballons 1

 

Nouveau  2018

   Soins

                             Faisons les nous même

 Atelier: nos produits cosmétiques au naturel

Faites vos débuts en cosmétique naturelle!

Ces ateliers, scindés en trois parties (ou plus si affinités...) se veulent être un espace où chacun pourra découvrir le plaisir de créer ses cosmétiques de base.

Natascha Köchli, femme, maman et sage-femme, est riche de nombreuses années de pratique personnelle et professionnelle durant lesquelles sa curiosité l'a amenée à tester et développer des produits et conseils utiles pour tout un chacun.

Ces ateliers, outre le fait de vous initier aux cosmétiques naturelles, se veulent être un lieu d'échange et de transmission de savoir au sujet des bienfaits des ingrédients et plantes dont nous disposons autour de nous et au quotidien.

Chacun aura le temps et l'espace de se familiariser avec les ingrédients de base ainsi que l'opportunité de créer des produits qu'il pourra remporter chez lui.

Les ateliers se dérouleront sous la forme suivante:

Atelier n°1 (3h): Explications générales et introduction à la cosmétique au naturel

réalisation d'un flacon de liniment (250 ml)

réalisation d'un savon au miel

Atelier n°2 (3h): Les huiles, les émulsifiants: propriétés, coûts, choix...

réalisation d'un baume pectoral (50 ml)

réalisation d'un flacon de lait corporel (150 ml)

Atelier n°3  (3h): Les actifs (huiles essentielles, fragrances, hydrolats, vitamines, etc) et les conservateurs

réalisation d'une crème hydratante pour visages mûrs (50 ml)

réalisation d'un gel jambes lourdes, circulation (100 ml)

réalisation d'une crème à l'oxyde de zinc (50 ml)

Coût: 35 € par personne par atelier (sur base de minimum 10 participants) soit 5 groupes de 2 personnes.

Ces 35 euros comprennent: les émoluments de l’animatrice,  les ingrédients, les recettes, le matériel (hors contenants). En effet, dans un souci d'écologie, nous encourageons chacun et chacune à récupérer un maximum les pots et flaconnages du quotidien. Et la location du local.

Horaire :l les lundis matin de 9 h à 12 h 30.

Lieu : Centre Ste Barbe, 101 rue Emile Godfrind, 5300 Seilles.

Quand : le 15 octobre 2018 de 9h à 12h30

                le 05 novembre 2018  de 9h à 12h30

                le 19 novembre  2018   de 9h à 12h30

Pour vous inscrire ou obtenir plus d’informations,

contactez

▶ MC Lallemend 085 /84 46 47  ou  GSM 0477 / 71  29  78 . 

    e-mail : mc.lallemend@skynet.be

 

   Fleurs et pots colores              Fleurs et pots colores

              Nouveau    2018

Couture

Nous sommes en pourparlers avec une régente technique  pour vous proposer un atelier de couture

les lundis matins de 9 h à 12 h. tous les 15 jours ou toutes les semaines.

Si cela vous intéresse, veuillez contacter 

▶ MC Lallemend 085 84 46 47   ou GSM 0477 71 29 78.