Nouveautés
2018
PILATES
Le "PILATES " qu'est-ce que c'est ???????
"Après 65 ans, les douleurs et les courbatures sont fréquentes, les troubles du sommeil et de la circulation peuvent apparaître et un manque d’énergie parfois chronique peut rendre la vie moins facile.La bonne nouvelle, c’est que le Pilates peut améliorer, voire faire disparaître ces soucis !
Face aux agressions que nous subissons de plus en plus (bruit,compétivité, stress envionnement....) Joseph Pilates a développé une méthode douce d'entraînement qui vise à renforcer les chaînes profondes de notre corps et ramène celui-ci dans un alignement idéal où il ne fait plus qu'un avec notre esprit.
Un cours "Pilates" est un moment de pleine conscience où le Corps et Esprit sont en relation dans les mouvements qui nnous apportent tonicité et bien-êtree pour le plaisir d'être en forme.
Mais laissons la parole au fondateur de cette méthode qui résume le bénéfice de son enseignement en 3 lignes:
►En 10 séances, vous sentez la différence
►En 20 séances, vous voyez la différence
►Et en 30 séances, vous avez un corps tout neuf Joseph Hubertus Pilates
INTERESSE(E)
Quand : le mardi de 10h à 11h00
Où : complexe sportif "ARENA"
Square Melin
5300 ANDENNE
Prix : 4€ la séance
Début le mardi 11/9/2018
Ce cours est donné par Mme B. Danthine
Contact : Lejeune Anne-Marie tel: 0477/51 39 58
2018
Faisons les nous même
Atelier: nos produits cosmétiques au naturel
Faites vos débuts en cosmétique naturelle!
Ces ateliers, scindés en trois parties (ou plus si affinités...) se veulent être un espace où chacun pourra découvrir le plaisir de créer ses cosmétiques de base.
Natascha Köchli, femme, maman et sage-femme, est riche de nombreuses années de pratique personnelle et professionnelle durant lesquelles sa curiosité l'a amenée à tester et développer des produits et conseils utiles pour tout un chacun.
Ces ateliers, outre le fait de vous initier aux cosmétiques naturelles, se veulent être un lieu d'échange et de transmission de savoir au sujet des bienfaits des ingrédients et plantes dont nous disposons autour de nous et au quotidien.
Chacun aura le temps et l'espace de se familiariser avec les ingrédients de base ainsi que l'opportunité de créer des produits qu'il pourra remporter chez lui.
Les ateliers se dérouleront sous la forme suivante:
Atelier n°1 (3h): Explications générales et introduction à la cosmétique au naturel
réalisation d'un flacon de liniment (250 ml)
réalisation d'un savon au miel
Atelier n°2 (3h): Les huiles, les émulsifiants: propriétés, coûts, choix...
réalisation d'un baume pectoral (50 ml)
réalisation d'un flacon de lait corporel (150 ml)
Atelier n°3 (3h): Les actifs (huiles essentielles, fragrances, hydrolats, vitamines, etc) et les conservateurs
réalisation d'une crème hydratante pour visages mûrs (50 ml)
réalisation d'un gel jambes lourdes, circulation (100 ml)
réalisation d'une crème à l'oxyde de zinc (50 ml)
Coût: 35 € par personne par atelier (sur base de minimum 10 participants) soit 5 groupes de 2 personnes.
Ces 35 euros comprennent: les émoluments de l’animatrice, les ingrédients, les recettes, le matériel (hors contenants). En effet, dans un souci d'écologie, nous encourageons chacun et chacune à récupérer un maximum les pots et flaconnages du quotidien. Et la location du local.
Horaire :l les lundis matin de 9 h à 12 h 30.
Lieu : Centre Ste Barbe, 101 rue Emile Godfrind, 5300 Seilles.
Quand : le 15 octobre 2018 de 9h à 12h30
le 05 novembre 2018 de 9h à 12h30
le 19 novembre 2018 de 9h à 12h30
Pour vous inscrire ou obtenir plus d’informations,
contactez
▶ MC Lallemend 085 /84 46 47 ou GSM 0477 / 71 29 78 .
e-mail : mc.lallemend@skynet.be
2018
Nous sommes en pourparlers avec une régente technique pour vous proposer un atelier de couture
les lundis matins de 9 h à 12 h. tous les 15 jours ou toutes les semaines.
Si cela vous intéresse, veuillez contacter
▶ MC Lallemend 085 84 46 47 ou GSM 0477 71 29 78.